Svømming

Froland IL svømmegruppe tilbyr:

*  Svømmeskole (svømmeopplæring fra 4 år)

*  Svømmetrening for de som kan svømme

På svømmeskolen følger vi Norges svømmeskole sitt program med ulike  ferdighetsmerker.


Kursene forgår på mandager mellom kl 17.00-20.00 litt avhengig av kurstype. Som regel har vi 2 kursrunder i året. For detaljert informasjon se tryggivann.no eller ta kontakt på froland.svommeskole@gmail.com , eller ring oss for en hyggelig prat.


På tryggivann.no finner dere en nivåvelger som hjelper dere å velge riktig kurs.

Svømmeskolen starter 7.9.20. 

Trygg i vann


Treningsdager for Svømmegruppa er mandag og torsdag. Noen grupper trener bare en dag, noen kan trene to. Pris er 1200 kr pr halvår pluss årlig kontingent til Froland IL på 150 kr. 
Alle må registrere seg på Min Idrett. 

Treningstider:

Mandag
Svømming
17.00 – 17.40 Selgruppa
17.00 – 17.45 Gruppe 1
1745 – 18.30 Gruppe 2
18.30 – 20.00 Gruppe 3

Torsdag
Svømming
17.30 – 18.30 Gruppe 1 og 2
18.30 – 20.00 Gruppe 3

Selgruppa
Barnet må kunne svømme 25 meter (en bassenglengde).
Fokus på grunnleggende svømmeteknikker. Varierte øvelser med lekpreg.

Gruppe 1
Barnet må kunne svømme 50 meter i ett.
Barnet vil få grunnleggende svømmeferdigheter og trening som gjøres ofte som lek i vannet slik at barnet skal føle seg trygg.

Gruppe 2
Barnet må kunne svømme ca 800 meter i løpet av en treningsøkt.
Barnet vil få grunnleggende ferdigheter med fokus på teknikk trening i hovedsak i bryst, crawl og rygg.
Her vil de også få tilbud om å være med på karusell stevner i lokaldistriktet.

Gruppe 3
Barnet må kunne svømme ca 2500 meter på en trening.
Barnet vil få trening i alle svømmegrener.
Stort fokus på teknikk. Noe intervall og konkurranse trening.

Her er de med på lokale karusellstevner og når de er gamle nok, og har ferdigheter nok, har de mulighet til og bli med på terminfestede stevner i regi av Norges Svømmeforbund.

Generelt kan vi si at det ikke er slik at hvis barnet er meldt på i en gruppe så er de der ut sesongen. Vi i flytter barn opp eller ned i gruppene etter ferdighetsnivå. Det vil si at barn ikke flyttes mellom gruppene etter alder men etter ferdighetsnivå. Det er det trenerne som har ansvaret for.



Stor aktivitet i svømmegruppa
 

Svømmeskolen startet kursene sine 13.1.20 og svømmegruppa er godt i gang med treningene.

I tillegg tok livredningstrener Arve livredningstest på alle trenere og hjelpetrenere. Alle 15 ble godkjent. Fantastisk!! Sikkerheten på topp når vi trener i vann!!!



Svømmestevne


Søndag 24/11 deltok 100 svømmere på kretskarusell / svømmestevne i Frolandia. Det var god stemning og mange blide fjes blant svømmere og publikum.

Øvelsene denne gang var butterfly, medley og bryst. Alle fikk utdelt premie.


Svømmeleir i Danmark


I helgen 7. – 10.6.19 har svømmegruppa vært på treningsleir i Danmark.  Det var full aktivitet for 22 barn dagen lang.



Svømmegruppas vandrepokal

På svømmegruppas 14.1.19 oppstartsfest mottok Iben Helene Nystøl og Astrid Haltvedt Froland svømmegruppes vandrepokal for god innsats over lang tid.  Jentene har trent jevnt i mange år.  De hjelper til der det trengs og er positive bidragsytere i svømmegruppa. 

Vi gratulerer!

Kretskarusell – svømmestevne 10.3.19

Søndag 10.3. deltok 110 svømmere født 2006 til 2010 i kretskarusell / svømmestevne i Frolandia. Det var god stemning og mange blide fjes blant svømmere og publikum.
Øvelsene denne gang var butterfly, medley og bryst. Alle fikk utdelt premie.

Norges svømmeforbund

Sondre og Astrid er superblide trenere i livredning på tirsdagene.

Glimt fra trening.  Stor iver både i vann og på land