Svømming

Froland IL svømmegruppe tilbyr:

*  Svømmtrening for de som kan svømme

*  Svømmeskole (svømmeopplæring fra 4 år) 

På svømmeskolen følger vi Norges svømmeskole sitt program med ulike  ferdighetsmerker.

Kursene forgår på mandager mellom kl 17.00-20.00 litt avhengig av kurstype. Som regel har vi 2 kursrunder i året.

Svømmeskolen starter igjen høsten 2023 . 
Påmelding:   http://tryggivann.no

Kontaktperson svømmegruppe: Linda Kleppe,
tlf. 92644632, epost: [email protected]

Kontaktperson for svømmeskole:
Vivian Nilsen, tlf. 97500395,
mail: [email protected]

For de som vil melde på sitt barn på svømming for første gang, ta kontakt med trener:
Kim Forsberg, tlf. 40762066

Svømmeskolen er på Facebook

Treningsdager for Svømmegruppa er mandag og torsdag. Noen grupper trener bare en dag, noen kan trene to. Pris er 100 kr pr halvår pluss årlig kontingent til Froland IL på 150 kr. 
Alle må registrere seg på Min Idrett. 

Treningstider:

Mandag
Svømming
17.00 – 17.45 Selgruppa
17.00 – 17.45 Gruppe 1
17.30 – 18.30 Gruppe 2
18.00 – 20.00 Gruppe 3

Torsdag
Svømming
17.00 – 18.00 Gruppe 1 og 2
18.00 – 20.00 Gruppe 3

Selgruppa
Barnet må kunne svømme 25 meter (en bassenglengde).
Fokus på grunnleggende svømmeteknikker. Varierte øvelser med lekpreg.

Gruppe 1
Barnet må kunne svømme 50 meter i ett.
Barnet vil få grunnleggende svømmeferdigheter og trening som gjøres ofte som lek i vannet slik at barnet skal føle seg trygg.

Gruppe 2
Barnet må kunne svømme ca 800 meter i løpet av en treningsøkt.
Barnet vil få grunnleggende ferdigheter med fokus på teknikk trening i hovedsak i bryst, crawl og rygg.
Her vil de også få tilbud om å være med på karusell stevner i lokaldistriktet.

Gruppe 3
Barnet må kunne svømme ca 2500 meter på en trening.
Barnet vil få trening i alle svømmegrener.
Stort fokus på teknikk. Noe intervall og konkurranse trening.

Her er de med på lokale karusellstevner og når de er gamle nok, og har ferdigheter nok, har de mulighet til og bli med på terminfestede stevner i regi av Norges Svømmeforbund.

Generelt kan vi si at det ikke er slik at hvis barnet er meldt på i en gruppe så er de der ut sesongen. Vi i flytter barn opp eller ned i gruppene etter ferdighetsnivå. Det vil si at barn ikke flyttes mellom gruppene etter alder men etter ferdighetsnivå. Det er det trenerne som har ansvaret for.



Reisebrev fra Løkken
Froland svømmeklubb har hatt en utrolig vellykket treningsleir i Løkken i Danmark siste helg i april 2023.  En flott samling med både mye trening og sosialt samvær har skapt mange gode minner for barn og voksne.


Vi reiste med svømmere fra 9-15 år. De yngste øvde mye teknikk i bryst og crawl, samt stup og vending og avsluttet med lek og moro.

De eldste hadde også fokus på teknikk i bryst og crawl og svømte mer enn 12 000 meter hver gjennom helgen. De byttet ut lek og moro med en avslappende stund i boblebadet.
Mellom øktene valgte vi litt ulike aktiviteter. Mange hadde en bytur på lørdagen, mens noen testet fotballbanen i nærheten. Det var også utflukter til stranden og rundt omkring i området.
Lørdagskvelden hadde jentene laget Kahoot til oss med mange morsomme og oppfinnsomme spørsmål.

Svømmerne koste seg mye på rommene med film, godteri og karaoke.
Gymsalen ble også brukt til å få ut siste rest av energi.
Det var god stemning gjennom hele turen. Barna var flinke til å ta vare på hverandre. De tok ansvar og oppførte seg eksemplarisk. De eldste jentene lurte Kim skikkelig siste morgenen. Da Kim kom for å vekke dem, hadde de gjemt seg på badet. Det gikk nok et lite kaldt gufs gjennom treneren et lite øyeblikk da.

Vi er imponert over samtlige svømmeres innsats, prestasjoner, omsorgsevne og fantastikk humør.

Stor aktivitet i svømmegruppa 

Svømmeskolen startet kursene sine 13.1.20 og svømmegruppa er godt i gang med treningene.

I tillegg tok livredningstrener Arve livredningstest på alle trenere og hjelpetrenere. Alle 15 ble godkjent. Fantastisk!! Sikkerheten på topp når vi trener i vann!!!

Svømmestevne

Søndag 24/11 deltok 100 svømmere på kretskarusell / svømmestevne i Frolandia. Det var god stemning og mange blide fjes blant svømmere og publikum.

Øvelsene denne gang var butterfly, medley og bryst. Alle fikk utdelt premie.

Svømmeleir i Danmark

I helgen 7. – 10.6.19 har svømmegruppa vært på treningsleir i Danmark.  Det var full aktivitet for 22 barn dagen lang.

Svømmegruppas vandrepokal

På svømmegruppas 14.1.19 oppstartsfest mottok Iben Helene Nystøl og Astrid Haltvedt Froland svømmegruppes vandrepokal for god innsats over lang tid.  Jentene har trent jevnt i mange år.  De hjelper til der det trengs og er positive bidragsytere i svømmegruppa. 

Vi gratulerer!

Kretskarusell – svømmestevne 10.3.19

Søndag 10.3. deltok 110 svømmere født 2006 til 2010 i kretskarusell / svømmestevne i Frolandia. Det var god stemning og mange blide fjes blant svømmere og publikum.
Øvelsene denne gang var butterfly, medley og bryst. Alle fikk utdelt premie.